<?phpxml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" 
xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
>
<channel>
<title>Ilumínalo | Iluminándose | Salud</title>
<link>http://www.iluminalo.com</link>
<description>el sitio donde tus noticias brillan con luz propia</description>
<pubDate>Tue, 22 Dec 2009 07:19:15 PST</pubDate>
<language>en</language>
<item>
<title><![CDATA[Rendimiento Muscular]]></title>
<link>http://www.iluminalo.com/story.php?title=rendimiento-muscular</link>
<comments>http://www.iluminalo.com/story.php?title=rendimiento-muscular</comments>
<pubDate>Tue, 22 Dec 2009 07:19:15 PST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://www.iluminalo.com/story.php?title=rendimiento-muscular</guid>
<description><![CDATA[Las investigaciones coinciden en afirmar que la eficiencia mecánica de un músculo mejora cuando aumenta la temperatura corporal. Un esfuerzo agudo de elevada intensidad sin tener preparada la musculatura, provoca microrupturas en la fibra muscular.<br/><br/>2 Voto(s) ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Energia en su Casa – Fengshui]]></title>
<link>http://www.iluminalo.com/story.php?title=energia-en-su-casa-%E2%80%93-fengshui</link>
<comments>http://www.iluminalo.com/story.php?title=energia-en-su-casa-%E2%80%93-fengshui</comments>
<pubDate>Tue, 22 Dec 2009 07:16:08 PST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://www.iluminalo.com/story.php?title=energia-en-su-casa-%E2%80%93-fengshui</guid>
<description><![CDATA[La definición para los caracteres chinos de "Feng Shui" son "viento" y "agua". Se inició en la antigua Asia cuando la gente empezó a observar y llegó a la conclusión de que el entorno afectaba la manera que tenían para sobrevivir...<br/><br/>3 Voto(s) ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Alimentacion y Energia]]></title>
<link>http://www.iluminalo.com/story.php?title=alimentacion-y-energia</link>
<comments>http://www.iluminalo.com/story.php?title=alimentacion-y-energia</comments>
<pubDate>Tue, 22 Dec 2009 07:14:40 PST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://www.iluminalo.com/story.php?title=alimentacion-y-energia</guid>
<description><![CDATA[la Nutrición Deportiva, que es la rama que se ocupa de la nutrición de los deportistas, considerando ésta como parte esencial del proceso de recuperación, y con el objeto de preservar el estado de salud, incrementar el rendimiento específico ...<br/><br/>1 Voto(s) ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Nutricion y Fitness ]]></title>
<link>http://www.iluminalo.com/story.php?title=nutricion-y-fitness-</link>
<comments>http://www.iluminalo.com/story.php?title=nutricion-y-fitness-</comments>
<pubDate>Tue, 22 Dec 2009 06:58:56 PST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://www.iluminalo.com/story.php?title=nutricion-y-fitness-</guid>
<description><![CDATA[La Nutrición Deportiva es la rama que se ocupa de la nutrición de los deportistas, considerando ésta como parte esencial del proceso de recuperación, y con el objeto de preservar el estado de salud e incrementar el rendimiento corporal.<br/><br/>1 Voto(s) ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Porque no funcionan las dietas para bajar de peso. | salud20]]></title>
<link>http://www.iluminalo.com/story.php?title=porque-no-funcionan-las-dietas-para-bajar-de-peso-%7C-salud20</link>
<comments>http://www.iluminalo.com/story.php?title=porque-no-funcionan-las-dietas-para-bajar-de-peso-%7C-salud20</comments>
<pubDate>Fri, 18 Dec 2009 15:57:22 PST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://www.iluminalo.com/story.php?title=porque-no-funcionan-las-dietas-para-bajar-de-peso-%7C-salud20</guid>
<description><![CDATA[Mantener un peso saludable, se ha convertido en la principal en los últimos años, sin embargo la mayoría de las dietas son abandonadas, una dieta no funciona cuando no aborda en conjunto, el sobrepeso con enfoque tridimensional: alimentación, (...)<br/><br/>1 Voto(s) ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Elite cara Maquillaje en polvo]]></title>
<link>http://www.iluminalo.com/story.php?title=elite-cara-maquillaje-en-polvo</link>
<comments>http://www.iluminalo.com/story.php?title=elite-cara-maquillaje-en-polvo</comments>
<pubDate>Fri, 18 Dec 2009 01:19:07 PST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://www.iluminalo.com/story.php?title=elite-cara-maquillaje-en-polvo</guid>
<description><![CDATA[Elite Make up ofrece un curso de choque de clase mundial de calidad y de formación práctica sobre el maquillaje, el maquillaje de moda, cosmtology, cuidado de la piel de modelos y artistas del maquillaje en todosobrebelleza.<br/><br/>1 Voto(s) ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[elite makeup @ Madrid]]></title>
<link>http://www.iluminalo.com/story.php?title=elite-makeup-madrid</link>
<comments>http://www.iluminalo.com/story.php?title=elite-makeup-madrid</comments>
<pubDate>Fri, 18 Dec 2009 00:55:46 PST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://www.iluminalo.com/story.php?title=elite-makeup-madrid</guid>
<description><![CDATA[Pelo Elite y constituyen emakeupformacion se ofrecen en una educación calificada para un individuo a crecer de una exitosa carrera en la industria del maquillaje.<br/><br/>1 Voto(s) ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Elite makeup clases en Espana]]></title>
<link>http://www.iluminalo.com/story.php?title=elite-makeup-clases-en-espana</link>
<comments>http://www.iluminalo.com/story.php?title=elite-makeup-clases-en-espana</comments>
<pubDate>Thu, 17 Dec 2009 06:20:29 PST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://www.iluminalo.com/story.php?title=elite-makeup-clases-en-espana</guid>
<description><![CDATA[Elitemakeup es un mundo de belleza y cursos de moda por los artistas del maquillaje profesional. Proporciona oportunidades para convertirse en un profesional en componen el arte.<br/><br/>1 Voto(s) ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[elitemakeup @ Madrid]]></title>
<link>http://www.iluminalo.com/story.php?title=elitemakeup-madrid</link>
<comments>http://www.iluminalo.com/story.php?title=elitemakeup-madrid</comments>
<pubDate>Thu, 17 Dec 2009 05:23:56 PST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://www.iluminalo.com/story.php?title=elitemakeup-madrid</guid>
<description><![CDATA[Tuimagenpersonal es una fuente para los amantes del maquillaje de élite proporcionar los recursos de formación y la vida de un artista para convertirse en un artista de maquillaje de éxito.<br/><br/>1 Voto(s) ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[cursos de Elite makeup]]></title>
<link>http://www.iluminalo.com/story.php?title=cursos-de-elite-makeup</link>
<comments>http://www.iluminalo.com/story.php?title=cursos-de-elite-makeup</comments>
<pubDate>Thu, 17 Dec 2009 03:10:52 PST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://www.iluminalo.com/story.php?title=cursos-de-elite-makeup</guid>
<description><![CDATA[Maquillaje de Elite es un grupo de maquilladores profesionales que capacitan a una persona y convertir su pasión por el maquillaje en una carrera emocionante.<br/><br/>1 Voto(s) ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[La gripe A/H1N1 desciende en Chile pero azota el resto de Sudamérica - ]]></title>
<link>http://www.iluminalo.com/story.php?title=la-gripe-ah1n1-desciende-en-chile-pero-azota-el-resto-de-sudamerica-</link>
<comments>http://www.iluminalo.com/story.php?title=la-gripe-ah1n1-desciende-en-chile-pero-azota-el-resto-de-sudamerica-</comments>
<pubDate>Wed, 09 Dec 2009 05:27:56 PST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://www.iluminalo.com/story.php?title=la-gripe-ah1n1-desciende-en-chile-pero-azota-el-resto-de-sudamerica-</guid>
<description><![CDATA[Estamos saliendo de la primera ola invernal y estamos con una clara disminución de casos en la Región Metropolitana y en la zona sur, y en un período de estancamiento en la región norte del país.Veremos a que le dicen cuando estan haciendo de todo<br/><br/>1 Voto(s) ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Adelgaze 3 kilos en 7 dias - Dietas Rápidas - Salud y Belleza - ]]></title>
<link>http://www.iluminalo.com/story.php?title=adelgaze-3-kilos-en-7-dias-dietas-rapidas-salud-y-belleza-</link>
<comments>http://www.iluminalo.com/story.php?title=adelgaze-3-kilos-en-7-dias-dietas-rapidas-salud-y-belleza-</comments>
<pubDate>Sat, 05 Dec 2009 10:20:33 PST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://www.iluminalo.com/story.php?title=adelgaze-3-kilos-en-7-dias-dietas-rapidas-salud-y-belleza-</guid>
<description><![CDATA[DIETA RAPIDA, ADELGACE 3 KILOS EN 7 DIAS<br /><br />Esta dieta permite adelgazar hasta 3 kilos en 7 días.<br /><br />Cabe recordar, que  no todos los tratamientos tienen los mismos resultados en distintas personas.<br /><br />En caso de desear adelgazar, siempre se aconseja visitar a un especialista para que pueda recomendar una dieta adecuada para cada caso y para que pueda hacer un seguimiento de la misma y evitar así<br/><br/>2 Voto(s) ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Dieta para desinflamar - Dietas Rápidas - Salud y Belleza - ]]></title>
<link>http://www.iluminalo.com/story.php?title=dieta-para-desinflamar-dietas-rapidas-salud-y-belleza-</link>
<comments>http://www.iluminalo.com/story.php?title=dieta-para-desinflamar-dietas-rapidas-salud-y-belleza-</comments>
<pubDate>Sat, 05 Dec 2009 10:18:56 PST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://www.iluminalo.com/story.php?title=dieta-para-desinflamar-dietas-rapidas-salud-y-belleza-</guid>
<description><![CDATA[La dieta para deshinchar el cuerpo en un día es un tipo de dieta indicada para aquellas personas que, por un cambio de alimentación, de entorno, fisiológico o el motivo que sea, se sienten hinchadas e incómodas.<br /><br />Es importante no prolongar esta dieta más de un día ya que podría ocasionar trastornos en el metabolismo de la persona. Por otro lado se recomiendo beber abundante agua ya que no solo <br/><br/>1 Voto(s) ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Adelgazar antes del verano - Dietas Rápidas - Salud y Belleza]]></title>
<link>http://www.iluminalo.com/story.php?title=adelgazar-antes-del-verano-dietas-rapidas-salud-y-belleza</link>
<comments>http://www.iluminalo.com/story.php?title=adelgazar-antes-del-verano-dietas-rapidas-salud-y-belleza</comments>
<pubDate>Sat, 05 Dec 2009 10:17:04 PST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://www.iluminalo.com/story.php?title=adelgazar-antes-del-verano-dietas-rapidas-salud-y-belleza</guid>
<description><![CDATA[Adelgace , se viene el verano<br /><br />Si quieren adelgazar en verano esta dieta os podrá servir:<br />comer fruta y verdura, beber mucho agua, zumos o infusiones para no deshidratarse. Y evita los refrescos como las colas o bebidas carbonatadas y gasificadas que llevan muchos azúcares y hinchan el cuerpo.gentle<br/><br/>1 Voto(s) ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Adelgace 10k en 20 dias - Dietas Rápidas - Salud y Belleza -]]></title>
<link>http://www.iluminalo.com/story.php?title=adelgace-10k-en-20-dias-dietas-rapidas-salud-y-belleza-</link>
<comments>http://www.iluminalo.com/story.php?title=adelgace-10k-en-20-dias-dietas-rapidas-salud-y-belleza-</comments>
<pubDate>Sat, 05 Dec 2009 10:15:35 PST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://www.iluminalo.com/story.php?title=adelgace-10k-en-20-dias-dietas-rapidas-salud-y-belleza-</guid>
<description><![CDATA[La dieta de la papaya, guanaba y mango<br /><br /><br />La dieta de la papaya, el mango y la guanábana dice que con la realización de esta dieta se puede adelgazar hasta 10 kilos en 25 días.<br /><br />Se trata de un tipo de dieta disociada que se centra única y exclusivamente en la cena mientras que los desayunos y las comidas se pueden seguir haciendo de la forma habitual<br/><br/>1 Voto(s) ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[La Dieta del doctor Atkins - Dietas Rápidas - Salud y Belleza - ]]></title>
<link>http://www.iluminalo.com/story.php?title=la-dieta-del-doctor-atkins-dietas-rapidas-salud-y-belleza-</link>
<comments>http://www.iluminalo.com/story.php?title=la-dieta-del-doctor-atkins-dietas-rapidas-salud-y-belleza-</comments>
<pubDate>Sat, 05 Dec 2009 10:14:04 PST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://www.iluminalo.com/story.php?title=la-dieta-del-doctor-atkins-dietas-rapidas-salud-y-belleza-</guid>
<description><![CDATA[La Dieta del doctor Atkins<br /><br />La Dieta Atkins es la propuesta revolucionaria que diseñó el doctor Robert Atkins hace más de tres décadas y que, gracias a su eficacia hoy en día sigue siendo una de las dietas más seguidas por muchas personas.<br/><br/>1 Voto(s) ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Dieta de la sopa - Dietas Rápidas - Salud y Belleza - ]]></title>
<link>http://www.iluminalo.com/story.php?title=dieta-de-la-sopa-dietas-rapidas-salud-y-belleza-</link>
<comments>http://www.iluminalo.com/story.php?title=dieta-de-la-sopa-dietas-rapidas-salud-y-belleza-</comments>
<pubDate>Sat, 05 Dec 2009 10:12:03 PST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://www.iluminalo.com/story.php?title=dieta-de-la-sopa-dietas-rapidas-salud-y-belleza-</guid>
<description><![CDATA[Dbiieta de la sopa<br /><br />Con al dieta de las sopas de pueden perder entre 2,5 kilos y 3 kilos en tres días y entre 7,5 y 8,5 kilos en 7 días.<br /><br />Esta dieta fue diseñada para aquellas personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.<br/><br/>1 Voto(s) ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Dieta de caldos para adelgazar - Dietas Rápidas - Salud y Belleza - ]]></title>
<link>http://www.iluminalo.com/story.php?title=dieta-de-caldos-para-adelgazar-dietas-rapidas-salud-y-belleza-</link>
<comments>http://www.iluminalo.com/story.php?title=dieta-de-caldos-para-adelgazar-dietas-rapidas-salud-y-belleza-</comments>
<pubDate>Sat, 05 Dec 2009 10:10:30 PST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://www.iluminalo.com/story.php?title=dieta-de-caldos-para-adelgazar-dietas-rapidas-salud-y-belleza-</guid>
<description><![CDATA[Dieta de caldos para adelgazar<br /><br />La dieta de los caldos para adelgazar permite adelgazar hasta cinco kilos en un mes ya que el hecho de basarse en el consumo de alimentos líquidos, como son las sopas, permite eliminar la poca grasa que se consume en vez de asimilarla<br/><br/>1 Voto(s) ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[Dieta de las 1500 calorias diarias - Dietas Rápidas - Salud y Belleza - ]]></title>
<link>http://www.iluminalo.com/story.php?title=dieta-de-las-1500-calorias-diarias-dietas-rapidas-salud-y-belleza-</link>
<comments>http://www.iluminalo.com/story.php?title=dieta-de-las-1500-calorias-diarias-dietas-rapidas-salud-y-belleza-</comments>
<pubDate>Sat, 05 Dec 2009 10:08:09 PST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://www.iluminalo.com/story.php?title=dieta-de-las-1500-calorias-diarias-dietas-rapidas-salud-y-belleza-</guid>
<description><![CDATA[Esta dieta de 1500 calorías , permite adelgazar cerca de dos kilos en un mes con la posibilidad de bajar hasta tres kilos si se acompaña la dieta con un poco de ejercicio físico como andar una hora diaria.<br /><br />Lo diferente  de esta dieta es que es muy respetuosa con la naturaleza de la persona permitiendo adelgazar poco a poco, de una forma saludable y sin pasar hambre ni angustias ya que la misma<br/><br/>1 Voto(s) ]]></description>
</item>

<item>
<title><![CDATA[La dieta rica en hidratos de carbono - Dietas Rápidas - Salud y Belleza - ]]></title>
<link>http://www.iluminalo.com/story.php?title=la-dieta-rica-en-hidratos-de-carbono-dietas-rapidas-salud-y-belleza-</link>
<comments>http://www.iluminalo.com/story.php?title=la-dieta-rica-en-hidratos-de-carbono-dietas-rapidas-salud-y-belleza-</comments>
<pubDate>Sat, 05 Dec 2009 10:06:18 PST</pubDate>
<dc:creator></dc:creator>
<category></category>
<guid>http://www.iluminalo.com/story.php?title=la-dieta-rica-en-hidratos-de-carbono-dietas-rapidas-salud-y-belleza-</guid>
<description><![CDATA[La dieta rica en hidratos de carbono<br /><br />La dieta básica de 2500 calorías es un tipo de dieta muy rica en hidratos de carbono lo cual permite desarrollar todas las actividades diarias de una forma enérgica y dinámica.<br /><br />Esta dieta es muy completa aunque puede no resultar optima para  personas que necesiten adelgazar ya que se trata de una dieta relativamente energética que en algunos casos se rea<br/><br/>1 Voto(s) ]]></description>
</item>

</channel>
</rss>
